迎接好“孕” 如何调理宫寒?

发布时间:2018年05月24日 00:31 浏览次数:42次
  宫寒的原因:  造成宫寒的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的女子,由于体内“阳气”不足,就容易宫寒。另一方面,生活习惯也会造成宫寒。例如有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者长时间在空调房里坐着不动,又或者是为了时尚,大冬天也穿短裙、薄衣,这些习惯都容易使寒冷邪气侵袭而导致宫寒。除此以外,子宫及其周围组织的相关疾病、长期的负面情绪影响,都很容易损伤体内阳气,导致肝肾亏虚,抵抗力下降,诱发宫寒。  如何调理宫寒:  、中药治疗  备孕女性一旦被确诊为有宫寒的症状,最好的方法就是采用中药来调理。可以在中医师的指导下服用一些中药汤剂,像当归。党参、丹参等都是治疗宫寒的良药。  、艾条温灸  这个方法最好是到正规的医院进行。中医师一般会选取两个穴位:肚脐正中直下寸处的气海穴,肚脐正中直下寸处的关元穴。需每天用艾条熏烤分钟。这需要长期坚持才能出效果。  、食疗辅治  温胃御寒、上海代孕暖宫助阳的食补是宫寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海参、虾等高热量、高蛋白的肉类韭菜、香菜、桂圆、桃、核桃、花生等蔬果生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料,以及红茶、米酒、红糖等,都是适合宫寒女性食用。  但食补应循序渐进,从少量开始,逐渐递增,不可盲目大量食入或多种补品同时食入,以免补益太过而滋腻碍胃,湿热壅阻,反折其阳。在进补时如果出现口干舌燥、、舌红苔黄等,宜减量或暂停。  在温补同时可配以山药、扁豆、萝卜、无花果、薏苡仁等健脾理气的食物,增强气血运化,使经络通畅,达到健脾温宫的效果。此外,宫寒不可一味温补,宜配合鸡蛋、莲子、芝麻、银耳、百合等滋阴润燥之品,促使营养平衡,气血充盈。  药膳暖宫餐推荐:  益母草煮鸡  原料:鸡一只,益母草,酒、醋、生姜、川芎、当归、续断  做法:将益母草分份,一酒、一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干,制好后放入鸡肚内,加当归、续断炖煮汤。  当归生姜羊肉汤  原料:当归~克,生姜~克,羊肉~克  做法:羊肉切块洗净,放滚水内先焯一下,取出。将当归、生姜洗净、切片,用布包好,与羊肉一起入锅煨汤,熟后去药包,饮用。  红糖生姜汤  原料:红糖克,生姜末克  做法:红糖、生姜末隔水蒸分钟,分份,从月经干净后的第天开始,每天早上空腹用开水冲服,连服天。  推荐阅读: